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【スマホ対策】勉強中についついスマホを見てしまう人に効果的な対策3選【学生必見】
勉強中についついスマホを触ってしまい、気付くとあっという間に時間が過ぎていた...
そんな経験ありませんか？
今回はそんな無駄な時間を減らす方法をお教えします。
📑このスマホをいじらないということ。実は結構大切なので是非覚えてください！
1.スマホは手の届かない所に置く
スマホはなるべく遠くに
スマホは視界に入るだけでも集中力が落ちがち。
実際にアメリカの大学の研究でも、スマホが近くにあるだけで集中力が途切れてしまうことが分かっています
ポイントは、別の部屋にスマホを置く。もしくは、できるだけ自分から離れたところに置くということです。
バッグやポケットにしまうという手もありますが、自分の身の回りにあるのとないのでは全然違います。
なのでなるべくスマホを自分から遠ざけて、視界から外すようにしてください。
2.『機内モード』を有効活用しよう
意外と使える機内モード
皆さんが普段、何気なく目にしているであろう『機内モード』
実はこれ、結構使えるんです
このモードをオンにするとデータ通信がストップし、インターネットやメール、電話が使用できなくなります。
なのでSNS関係の通知を一気に切れて便利です
ただ、これは連絡等が来ても一切分からなくなるので使い方には気を付ける必要があります
